沈阳今天

下雪雪雪雪雪啦

不外也有网友反应

沈阳今天这场初雪

下得局部而肤浅

据中国天气音问

由于高空温度更低

降水酿成雪落下来

但雪花落地后会溶化

不会有彰着积雪

展望今天夜间

本溪、丹东地区及新宾

中雨转雨夹雪或小雪

岫岩、抚顺市区、抚顺县、

清原、辽阳县、西丰

小雨转雨夹雪或小雪

上述地区将出现谈路湿滑或结冰

其他大部分城市以阵雨天气为主

因为晚间气温会下跌

是以路面目易出现小薄冰

大家一定要小心慢行

另外，今天夜间

向阳、葫芦岛地区局部还有大雾

未来白昼跟着降雨的纵容

天气放晴

记者查金辉

不外，气温将跌至谷底

阜新、向阳地区

明早最低气温-3℃到-2℃

大连、丹东地区4℃到6℃

其他地区-1℃到3℃

白昼省内多地将升温1~5度

最高气温10~17度

受暖气团影响，24、25日气温将速即攀升，白昼的最高气温有望回升至20℃隔邻。展望这么的天气会握续到周六，在这段艰巨的晴暖天气里，大家可以更多地参与户外作为，感受金秋十月的好意思好。周日新一股冷空气驾临，气温将再度下滑，不外至少从当今预告看，改日一周不会有大鸿沟的降雨出现了。

但旦夕天气依旧寒凉

还需能干御寒

小心感冒

就在

10月23日6时15分

咱们将迎来霜降气节

霜降是二十四气节中的

第十八个气节

亦然秋季的终末一个气节

辽婶儿聊天群群友提供

霜降三候

01

一候豺乃祭兽

虎豹这类动物，从霜降初始要为过冬储备食物。

02

二候草木黄落

此时节草木枯黄，落叶满地，通盘地面一派金黄。

03

三候蜇虫咸俯

蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来插足蛰伏景况中。

霜降习惯

01

赏菊花

“霜降”本领菊花敞开，古时此气节多赏菊。南朝梁代吴均的《续都谐记》上有记录。“霜降之时，唯此草盛茂”，因此菊被古东谈主视为“候时之草”，成为生命力的标识。

02

登高

“霜降”时节有登高遥看的习俗，天高云淡，枫叶尽染，登高遥看，赏心颜面，但也要有所谨慎。登高能使东谈主的肺通气量和肺活量彰着加多，血液轮回增强，脑血流量加多，达到增强体质、防病治病的倡导，况兼，登高还可以培养东谈主的相识，考研情操。

然则需要能干，登高的时分要逃避气温较低的清晨和傍晚。登高时，要千里着，速率要慢，以防腰腿扭伤；下山不要走得太快，以免膝环节受伤或肌肉拉伤。登高历程中，应通过增减衣裳来顺应温度的变化；休息时，不要坐在湿气的地上和风口处；出汗时可稍松衣扣，不要脱衣摘帽，以防感冒受寒。

霜降饮食

霜降事后

冬天就要来了

又到了进补的日子

“一年补透透，不如补霜降”

霜降的奥义即是

吃！补！

01

吃柿子

柿子一般是在霜降前后透顶进修，这时候的柿子皮薄肉鲜味好意思。柿子养分价值很高，所含维生素和糖分比一般生果高1-2倍控制。假如一个东谈主一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能得志一天需要量的一半。

02

吃萝卜

俗语说“秋后萝卜赛东谈主参”。萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀的功能。

03

秋梨

霜降时节吃秋梨是个可以的聘用。生食梨有清热解毒、生润泽燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，遵循更佳。

04

山药

秋冬季东谈主体容易气血两虚，恰是食用滋补山药的最好时节。山药有清热解毒、治温病发烧和降血糖等作用，在健脾益胃、益肺止咳、镌汰血糖等方面有极佳的遵循。

05

牛肉、羊肉和兔肉

许多处所都有霜降吃牛肉的习俗，以祈求在冬天里身体和蔼矫健。另外除牛肉外，羊肉与兔肉亦然与霜降合适的食物。

霜降养生

值此天下冷凝结霜、草木黄落、蛰虫始眠之时，养生要从三方面作念起，作念好了一通盘秋天不得病。

01

小心感冒

霜降是换季之时，换季天气变化，感冒、咳嗽等疾病高发，平时应能干防寒御寒，旦夕外出幸免着凉。是以，要能干应时添衣，尤其是能干脚部御寒。一些疾病患者，比如肠胃疾病、高血压和脑血管硬化的患者需保握神态沉着，适合减少外出。

02

能干护肤

霜降前后，皮肤的吐故纳新水平初始下调，汗腺分泌减少，使皮肤水分含量下跌，加上昂扬干燥、多风少雨，会导致角质层的保水智商下跌。大部分东谈主嗅觉皮肤干燥，容易出现过敏、瘙痒等不适。因此，霜降时节护好皮肤，就显得尤为进犯。

养护皮肤重心在保湿。

喝够水，逐日饮水6~8杯。

熏蒸脸，可自行用蒸气熏蒸面部，或涂抹有保湿功能的护肤品，以减少面部的水散布发。

吃果蔬，除了多喝豆乳、牛奶等饮料，还要多吃簇新的蔬菜、生果，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食物。

少刺激，聘用和善的洗面奶，不含乙醇的化妆水，滋补但不浓重的面霜等。

03

多多泡足

防秋燥、防秋郁、防寒是霜降养生重心，养生不光要从食疗上脱手，还要多能干畅通、泡脚。足部是下肢的足三阴、足三阳经起止的处所，是以泡脚可以刺激总计的这六条经脉。霜降时节多泡脚，不仅能补肾还可以小心感冒、缓解感冒症状、改善呼吸系统功能。